Agnieszka Przygodzka
Psychoterapeutka
Praca z dorosłymi w nurcie integracyjnym, depresja i lęk.
Centrum Terapii — Warszawa
Bezpieczna przestrzeń do zmiany
Psychoterapia, interwencja kryzysowa, terapia par i rozwój osobisty w Warszawie oraz online.
99%
zadowolonych pacjentów
77+
autentycznych opinii
2
lokalizacje + online
„Nie musisz wiedzieć od czego zacząć."
Wspólnie znajdziemy pierwszy krok.
O nas
Holistyczne podejście oparte na relacji
Elementy to centrum psychoterapii i rozwoju osobistego wspierające osoby w kryzysach emocjonalnych, trudnościach relacyjnych, depresji, lęku oraz procesach rozwojowych.
- Bezpieczeństwo emocjonalne
- Terapia oparta na relacji
- Indywidualny proces
- Online i stacjonarnie
Obszary wsparcia
W czym możemy towarzyszyć
Pracujemy z dorosłymi i parami. Każdy proces dopasowujemy do indywidualnych potrzeb i tempa.
Depresja
Wsparcie w wychodzeniu z apatii i powracaniu do siebie.
Lęk i stres
Praca z napięciem, niepokojem i atakami paniki.
Kryzysy emocjonalne
Pomoc w trudnych, granicznych momentach życia.
Terapia par
Bezpieczna przestrzeń dialogu i odbudowy bliskości.
Trauma
Delikatna praca z trudnymi doświadczeniami.
Uzależnienia
Wsparcie w procesie zmiany i odzyskiwaniu wolności.
Relacje
Praca nad sposobem bycia w bliskości z innymi.
Rozwój osobisty
Świadoma praca z potencjałem i celami.
Interwencja kryzysowa
Szybka, ukierunkowana pomoc w trudnym momencie.
Coaching
Konkretne narzędzia do działania i decyzji.
Nasze podejście
Spotkanie człowieka z człowiekiem
Nie pracujemy według sztywnego schematu. Słuchamy, towarzyszymy i wspólnie poszukujemy najlepszej drogi.
- 01Terapia oparta na relacji
- 02Praca z emocjami
- 03Praca z ciałem
- 04Konkretne narzędzia
- 05Empatia bez oceniania
- 06Indywidualne tempo procesu
„Tworzymy przestrzeń, w której można mówić o najtrudniejszych rzeczach bez poczucia oceny."
Zespół
Terapeuci, którym możesz zaufać
Umów spotkanie
Anna Gnich
Psycholog, terapeutka par
Relacje, kryzysy w związkach, komunikacja bez przemocy.
Łukasz Stolarczyk
Psychoterapeuta
Trauma, męska tożsamość, praca z ciałem i emocjami.
Bartosz Mitka
Interwent kryzysowy
Wsparcie w sytuacjach granicznych i nagłych kryzysach.
Paulina Żółtowska
Psychoterapeutka
Rozwój osobisty, kobiecość, procesy zmiany życiowej.
Opinie
„Po raz pierwszy poczułam, że mogę mówić bez lęku przed oceną."
Pacjentka, lat 34
„To była realna pomoc w trudnym momencie życia."
Pacjent, lat 41
„Terapia pomogła mi odzyskać spokój i sprawczość."
Pacjentka, lat 29
Terapia online
Wsparcie z każdego miejsca
Możesz korzystać ze wsparcia z dowolnego miejsca. Prowadzimy terapię online w komfortowej i bezpiecznej formule.
- Szyfrowane połączenie wideo
- Elastyczne godziny
- Ten sam terapeuta, ten sam proces
Połączenie aktywne
Sesja terapeutyczna · 50 min
Program rozwoju
Etapy wspólnej drogi
01
Pierwszy kontakt
Krótka rozmowa, w której rozumiemy potrzebę.
02
Konsultacja
Spotkanie zapoznawcze z wybranym terapeutą.
03
Plan procesu
Wspólnie ustalamy formę i tempo pracy.
04
Sesje terapeutyczne
Regularne spotkania, indywidualne tempo.
05
Integracja zmian
Utrwalanie nowych sposobów bycia.
Najczęstsze pytania
Dobrze jest wiedzieć
To 50-minutowe spotkanie, na którym wspólnie rozumiemy sytuację, omawiamy oczekiwania i ustalamy dalszą formę pracy. Bez zobowiązań.
Tak. Pracujemy w bezpiecznej, komfortowej formule wideo — z dowolnego miejsca w Polsce i poza nią.
Czas trwania zależy od potrzeb i celów. Część osób korzysta z kilku spotkań, inne z dłuższego procesu. To zawsze indywidualna decyzja.
Najprościej przez formularz kontaktowy lub telefonicznie. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin roboczych.
Tak, oferujemy interwencję kryzysową w trybie pilnym — z możliwością szybkiego umówienia spotkania.
Tak. Pracujemy z parami w nurcie skoncentrowanym na relacji, komunikacji i wzajemnym zrozumieniu.
Kontakt
Zacznijmy rozmowę
Odpowiadamy w ciągu 24 godzin roboczych. Bez zobowiązań — pierwsza wiadomość to po prostu początek rozmowy.
Wilanów
Rumiana 49, Warszawa
Ursynów
Ludwika Hirszfelda 14/9, Warszawa